O Acidente Vascular Cerebral (AVC) continua sendo uma das principais causas de morte no Brasil, tornando urgente o debate sobre suas causas, prevenção e tratamento. O AVC ocorre quando o fluxo de sangue para o cérebro é interrompido, o que pode resultar em danos neurológicos graves ou até morte. Ele pode ser do tipo isquêmico, causado por obstrução de artérias, ou hemorrágico, provocado pelo rompimento de um vaso sanguíneo.

Nos últimos anos, uma dúvida recorrente ganhou espaço entre os especialistas e o público: a hidratação pode ajudar a prevenir o AVC? Mais especificamente, beber água ao acordar teria algum efeito protetor?

Embora estudos preliminares associem a ingestão diária de pelo menos dois litros de água a uma menor incidência de AVC, não há evidências científicas que comprovem que beber água imediatamente ao acordar traga benefícios específicos para a prevenção. O ponto central, segundo os especialistas, é manter uma hidratação contínua e adequada ao longo do dia.

A ciência por trás da hidratação e sua relação com o AVC:

• Viscosidade do sangue: A desidratação aumenta a densidade do sangue, dificultando sua circulação e favorecendo a formação de coágulos, principais causadores do AVC isquêmico.
  

• Pressão arterial: Manter-se hidratado ajuda na regulação da pressão arterial, outro fator de risco importante para o AVC.
  

• Elasticidade dos vasos sanguíneos: A falta de água reduz a flexibilidade dos vasos, comprometendo a circulação adequada.
  

• Função cerebral: A desidratação pode afetar o funcionamento cerebral, levando a confusão mental e outros sintomas neurológicos.
  
  

Reconhecer os sinais salva vidas

Saber identificar um AVC é essencial. A sigla SAMU pode ajudar:

• Sorriso: Um lado do rosto fica caído?
  

• Abraço: Um dos braços não consegue se levantar?
  

• Música: A fala está arrastada ou confusa?
  

• Urgente: Em qualquer um desses sinais, ligue 192 imediatamente.
  
  

Prevenção vai além da hidratação

Embora beber água seja benéfico, prevenir o AVC exige uma combinação de hábitos saudáveis:

• Controle da pressão arterial
  

• Monitoramento do colesterol e glicemia
  

• Alimentação balanceada
  

• Atividade física regular
  

• Abandono do tabagismo e moderação no álcool
  

• Gerenciamento do estresse
  

• Acompanhamento médico regular
  
  

Atendimento rápido é essencial
Um AVC pode destruir 1,9 milhão de neurônios por minuto sem tratamento. O socorro imediato pode ser a diferença entre a vida e a morte, ou entre a recuperação e uma vida com sequelas severas. Quanto mais rápida a ação, melhores as chances de recuperação.

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