Atividades aparentemente inofensivas do dia a dia, como realizar várias tarefas ao mesmo tempo, podem ter efeitos negativos na saúde cerebral. Em entrevista à revista Parade, neurologistas alertaram que o hábito de fazer multitarefa — ou multitasking — pode comprometer a memória, aumentar o estresse e reduzir a produtividade.

Esse comportamento, comum em ambientes de trabalho, envolve ações como responder e-mails durante reuniões ou tentar se concentrar em tarefas enquanto escuta podcasts. De acordo com o neurologista Jeffrey Portnoy, o cérebro humano possui áreas especializadas que só conseguem executar uma tarefa por vez, ainda que alternem entre elas rapidamente.

“Embora pareça que estamos fazendo tudo ao mesmo tempo, na prática, o cérebro troca de tarefa em alta velocidade. Isso dá a impressão de produtividade, mas cada troca consome energia e tempo”, explica Portnoy.

Já o especialista Muhammad Arshad reforça que o cérebro não foi projetado para multitarefas simultâneas. “Apesar de parecer eficiente, o multitasking pode resultar em mais erros e desperdiçar até 40% do tempo produtivo, devido aos pequenos bloqueios mentais entre uma tarefa e outra”, alerta.

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